O gengibre é muito saudável e, além disso, é um energizante natural.
Ele lhe dará ainda mais energia do que se você tivesse tomado apenas um café comum.
Experimente e veja por si mesmo.
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Prepare essa mistura de café de acordo com a receita do canal do YouTube Einfache Hausrezepte.
Café com gengibre e mel
Precisamos de:
1 colher de chá de café instantâneo
2 colheres de sopa de gengibre ralado
1/2 limão
1 xícara de água quente
2 colheres de chá de mel
Progresso:
Descasque e rale o gengibre em um ralador fino.
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Coloque 2 colheres de sopa de gengibre ralado em uma tigela e adicione 1 colher de chá de café.
Misture bem.
Em seguida, esprema meio limão e despeje o suco na mistura.
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Mexa e adicione toda a mistura a um copo de água quente.
Mexa até que a mistura esteja completamente combinada com o líquido, depois cubra com um prato pequeno e deixe descansar por 15 minutos.
Depois de decorrido esse tempo, coe em uma peneira grossa.
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Adicione 2 colheres de chá de mel à bebida pronta.
Beba essa bebida no máximo uma vez por semana.
Um ótimo energizante natural quando você precisa combater a fadiga e melhorar o desempenho.
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Mais informações podem ser encontradas no vídeo em anexo AQUI.
Outras combinações úteis com café
Muitas pessoas não conseguem imaginar começar a manhã sem uma xícara de café quente.
Uma sensação agradável de estímulo é particularmente desejável não apenas pela manhã, mas também durante o dia, quando nos sentimos cansados.
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Se você toma essa bebida quente todos os dias, experimente algo novo.
O café melhora o funcionamento do nosso cérebro (aumenta a concentração e a memória, a atenção aos detalhes e o desempenho do corpo, tem um efeito estimulante).
Também aumenta a pressão arterial, impulsiona o sistema imunológico, o fígado e o sistema digestivo.
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Além disso, ele ajuda a combater dores de cabeça e enxaquecas.
Há muitos outros benefícios (se tomarmos café de forma sensata), portanto, não é de se admirar que uma xícara de café seja um ritual essencial para muitos de nós.
Quando pensamos em especiarias para café, canela, baunilha ou caramelo vêm imediatamente à mente. canela, baunilha ou caramelo
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Vale a pena expandir nossas opções e adicionar outros ingredientes à bebida.
Por exemplo, uma pequena quantidade de óleo de coco ou limão a tornará uma bebida emagrecedora.
Desta vez, entretanto, sugerimos uma adição diferente… cocoa.
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Basta adicionar uma colher de cacau a uma xícara de café para sentir a diferença.
O cacau adicionado ao café dá a ele um sabor e aroma muito mais profundos.
Mas esses não são os únicos benefícios.
O cacau tem um efeito incrível sobre o funcionamento do nosso corpo.
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Melhora a memória e inibe o desenvolvimento de demência, retarda o processo de envelhecimento e tem um efeito positivo no metabolismo da glicose, reduzindo assim o risco de diabetes.
Ele também ajuda a prevenir doenças cardiovasculares.
Outros efeitos do café com infusão de cacau:
- tem propriedades anti-inflamatórias e antitrombóticas
- reduz a pressão arterial e o colesterol “ruim
- melhora o humor e alivia o estresse
- também é uma fonte de triptofano, que o cérebro usa para produzir serotonina, que acalma e dá uma sensação de felicidade
- 1 colher de sopa de cacau amargo fornece até 45 g de magnésio, que auxilia o sistema circulatório, evita enxaquecas e depressão e afeta o controle do açúcar no sangue
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Além desses efeitos, o cacau também aumenta a imunidade e tem propriedades analgésicas e anticancerígenas.
Ele também protege o esmalte dos dentes e ajuda a combater a insônia.
Café com limão
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Perder peso geralmente é um processo demorado, e isso não acontecerá sem uma mudança no estilo de vida.
No entanto, temos uma dica de duas bebidas que se tornarão grandes aliadas na luta contra os quilos extras.
Experimente combinar café com limão e veja o que acontece.
Prepare esta cura para perda de peso, que consiste em duas bebidas.
Ambos contêm café e limão e são ótimos auxiliares na perda de gordura.
Bebida número 1
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Precisamos de:
2 colheres de chá de bicarbonato de sódio
2 limões
2 xícaras de água
1 pau de canela
1 colher de chá de café instantâneo
1 colher de chá de mel
Progresso:
Despeje água em uma tigela, adicione bicarbonato de sódio e limpe bem os dois limões com essa solução.
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Corte os limões ao meio e esprema-os em uma tigela.
Corte a casca do limão em pedaços.
Despeje a água em uma panela, adicione as raspas de limão e a canela.
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Agora adicione mais café.
Misture bem a mistura.
Cozinhe em fogo baixo por cerca de 10 minutos.
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Em seguida, passe a mistura por uma peneira.
Adicione o suco de limão e misture bem.
Despeje em um copo e adicione mel.
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Beba um copo dessa bebida todas as manhãs, com o estômago vazio, antes do café da manhã.
Quando você quiser obter resultados realmente visíveis, beba-o todos os dias durante 2 semanas.
Bebida número 2
Precisamos de:
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1 colher de chá de café instantâneo
1 limão
água quente
1 colher de chá de mel
Progresso:
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Despeje o café na xícara, adicione o suco de limão e despeje a água quente, mexendo sempre.
Agora adicione o mel e mexa bem. Adicione o mel e mexa bem.
Beba 1 xícara por dia meia hora antes do café da manhã.
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Assim como na primeira bebida, você obterá resultados visíveis se tomar a bebida por pelo menos duas semanas.