Essa receita simples era obrigatória para minha mãe e ela sempre dizia que era graças a ela que tinha boa saúde e muita vitalidade, mesmo em uma idade avançada.
Beba-o pela manhã em vez de café e veja por si mesmo quantos benefícios essa receita de um toque tem.
Eu nunca teria acreditado que ingredientes completamente comuns pudessem ter esse efeito.
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A água com canela e maçã o ajudará a perder peso, fortalecerá seu coração, regulará o açúcar no sangue e isso não é tudo.
Ele também tem outros benefícios;
Em primeiro lugar, esses remédios naturais devem sempre ser acompanhados de um estilo de vida saudável.
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Neste artigo, você aprenderá mais sobre os benefícios dessa bebida saborosa.
Tive a sorte de senti-los por mim mesmo 🙂
Uma bebida cheia de antioxidantes
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Citron, maçã verde e canela protegem você dos danos oxidativos causados pelos radicais livres.
Por exemplo, você obtém uma bebida cheia de polifenóis ideais para a saúde do coração.
A canela e o limão têm fortes propriedades anti-inflamatórias.
Eles fornecem as vitaminas e os minerais de que você precisa para cuidar da sua saúde.
Regula os níveis de açúcar no sangue
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Essa receita é repleta de benefícios para a nossa saúde.
Um de seus efeitos mais importantes é que ele equilibra os níveis de açúcar no sangue.
A canela é um dos melhores alimentos para proteger contra a síndrome metabólica e o diabetes tipo 2.
Grande parte de seu trabalho se concentra no sistema digestivo.
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Ele decompõe o alimento e permite que ele absorva os nutrientes e, ao mesmo tempo, regula todos os açúcares desnecessários.
Quando você combina canela com maçã, pode absorver muito mais glicose e retardar sua ação.
Tudo isso cuida de sua saúde – e de seu corpo.
A gordura se torna menos resistente
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Isso o ajudará a queimar gordura mais facilmente se você levar um estilo de vida saudável.
Um dos principais benefícios da água com canela é a desintoxicação. Ela é diurética, promove a digestão, sacia e cuida da saúde do coração.
Outra coisa interessante é que ele torna a gordura menos resistente, especialmente a gordura na área abdominal.
Seus efeitos são tão fortes que, se você consumi-lo por 15 a 20 dias, verá bons resultados ao seguir uma dieta saudável.
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A maçã verde e, mais especificamente, as enzimas que ela contém o ajudarão a se livrar da gordura com mais facilidade.
Além dessa água curativa de canela, não hesite em comer a própria maçã verde pelo menos 3 vezes por semana.
A pectina, uma fibra encontrada na casca da fruta, lhe proporcionará grandes benefícios.
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Como fazer água de canela com maçã e limão
Precisamos de:
1 l de água
2 maçãs verdes
1 – 2 paus de canela
suco de 1 limão
Procedimento:
O ideal é escolher maçãs orgânicas que não tenham sido tratadas quimicamente.
Lave-os bem, corte-os em fatias (não é necessário descascá-los) e reserve.
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Agora você só precisa adicionar maçãs e paus de canela à água com limão.
Coloque a bebida na geladeira por algumas horas ou deixe-a durante a noite para permitir que a canela, a maçã e o limão liberem suas substâncias benéficas.
No dia seguinte, beba um pouco dessa bebida antes de cada refeição principal.
Boa saúde!