Tome essa bebida pela manhã em vez de CAFÉ e veja a mudança: Ela removerá a gordura de sua barriga, lhe dará energia e melhorará sua saúde!

Você sabe o que Beyoncé, Jennifer Aniston e Gwyneth Paltrow têm em comum?

Para cada um deles, a água morna com limão é um ritual obrigatório todas as manhãs.

 

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Essas e muitas outras personalidades do showbiz viram por si mesmas que a água com limão ao meio-dia limpa perfeitamente o corpo e o inicia para o novo dia. 

Saiba mais sobre os benefícios dessa bebida matinal graças ao portal assim mesmo neste artigo…

 

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Benefícios do jejum de água com limão

 

Muitas pessoas em todo o mundo optam por não tomar café, mas um copo de água morna com limão pela manhã.

Há vários bons motivos para isso:

Desintoxicação – Seu fígado ficará grato pela água com limão, pois terá que lidar com muito menos toxinas.

 

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Perda de peso – Sabe-se que a água com limão é um ajudante confiável para quem deseja se livrar dos quilos em excesso. De fato, a água com limão melhora a digestão e acelera o metabolismo. Portanto, adeus à gordura em sua barriga.

A propósito, o limão trabalha em conjunto com o gengibre, que tem propriedades semelhantes.

 

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Fortalecimento do sistema imunológico – Graças à alta concentração de vitamina C, o limão ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

E se você ficar doente, o limão ajudará a baixar a temperatura e, de modo geral, aliviará o curso da doença.

Propriedades anti-inflamatórias – A água com limão remove o ácido úrico do corpo, aliviando assim a dor nas articulações.

 

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Bom humor – O potássio, encontrado no limão, tem um efeito benéfico sobre a função cerebral.

Além disso, o próprio cheiro do limão normaliza o estado emocional e ajuda a refrescar os pensamentos.

Portanto, se você tem tendência à ansiedade, não deve apenas beber água com limão, mas também perfumar o ambiente com óleo essencial de limão.

 

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Contraindicações

A água com limão pode causar <nbsp;acidez em pessoas que têm problemas estomacais regulares.</nbsp;

O limão também é um alergênico relativamente  forte, portanto, a água com limão pode causar efeitos indesejáveis.

Também deve ser mencionado que o limão pode destruir o esmalte dos dentes, portanto, é melhor beber água com limão com um canudo.

 

 

Como beber água com limão

 

2 a 3 fatias de limão por copo de água são suficientes.

A polpa não precisa ser jogada fora, mas apenas esprema o suco.

Você pode aromatizar a bebida com um pouco de mel. A água deve estar morna, mas não quente, para reter todos os nutrientes.

 

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Os especialistas recomendam beber um copo de água com limão pela manhã, com o estômago vazio, e outro copo à noite.

No entanto, isso só deve ser feito se você não tiver nenhuma das contraindicações acima.

Boa saúde!

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